画像比較|ゆりやんが超痩せてる!30キロ減のダイエット方法を詳しくまとめ!

ゆりやん 痩せてる ダイエット

数々のお笑い大会に、得意のダンスや英語で優勝している、女芸人・ゆりやんレトリィバァさん。

ぽっちゃり体型だったゆりやんレトリィバァさんですが、-30キロのダイエットに成功し、「痩せてる!」と話題になっています。

今回は、

  • ゆりやんが超痩せたとネットで話題!
  • ダイエット前後を画像で比較
  • 30キロ減のダイエット方法とは?

についてご紹介します!

ゆりやん4

ゆりやんがアメリカのオーディション番組に出演!会場爆笑の内容は?

2019.06.12
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ゆりやんレトリィバァが超痩せたと話題!

ゆりやん 痩せてる 画像

バラエティーやお笑い番組に多数出演している、第1回女芸人No.1決定戦 THE W 優勝者のゆりやんレトリィバァさん。

ぽっちゃり体型のイメージが強い彼女ですが、MAX110キロあった体重から約30キロのダイエットに成功し、現在は78キロをキープしています。

ネットでは、メディアに出演しているゆりやんレトリィバァさんを見て、「痩せた」と話題になっています。

あまりの痩せっぷりに、「すごい!」「頑張った!」と、驚きと称賛の声が多数挙がっています。

元々ぽっちゃり体型だったので、特に変化が分かりやすかったようですね。

きっかけは番組企画

ゆりやんレトリィバァさんがダイエットを始めたきっかけは、テレビ番組の企画からでした。

2018年末、“美尻の魔術師”の異名を持つ岡部友さん指導の元、ダイエット企画に挑戦することになったゆりやんレトリィバァさん。

過去にも、テレビの企画でダイエットし、一時的な減量に成功するものの、すぐにリバウンドしてしまい、かえって体に悪いと思い始めていたゆりやんレトリィバァさん。

今回で、最後のダイエット企画にすると決めていたそうです。

番組終了後もダイエットを継続

食事指導と週2回の筋トレで、10キロ減量したゆりやんレトリィバァさん。

番組の企画が終了した後も、岡部友さんに「トレーニングを続けたい」と申し出て、ダイエットを継続することとなりました。

そして、2020年1月〜4月の間、アメリカへの短期留学を予定していたゆりやんレトリィバァさんは、仕事や会食から距離を置くことにより、集中してダイエットに取り組むことができました。

ゆりやん 痩せてる 家ジム

今では、家をジム仕様にし、痩せたと世間に言われてからも継続してダイエットに励んでいるようです。

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【画像比較】ゆりやんレトリィバァのダイエット前後を時系列でまとめ

MAX体重110キロから、約30キロのダイエットに成功したゆりやんレトリィバァさん。

見た目もかなり変わっているので、ダイエット前後の画像を比較してみます!

2017年〜2019年(ダイエット前)

2017年〜2019年までのダイエットを開始する前のゆりやんレトリィバァさんです。

顔・二の腕・太ももが特に大きいようです。

露出の激しい衣装を着ることが多いので、わかりやすいですね。

2020年1月(ダイエット開始)

アメリカへの短期留学と同時に、ダイエットを開始した頃です。

始めたばかりというのもあって、まだそこまでの変化はわかりません。

2020年2月(ダイエット中)

ダイエット開始から1ヶ月。

まだ痩せたとまでは言い切れないですが、顔のパンパン感はかなりなくなったように見えます。

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2020年3月(ダイエット中)

ダイエット開始から2ヶ月。

服を着ていますが、ダイエット前から比べると太ももが小さくなったように見えます。

2020年4月(ダイエット中)

ダイエット開始から3ヶ月。

多少お腹はぽっこりとしていますが、顔や全体がダイエット前に比べるとシャープになったように見えます。

2020年5月〜(ネットで痩せたと言われ始める)

ダイエット開始から4ヶ月が経ち、アメリカ留学から帰国した頃、ネットで「ゆりやんが痩せてる」と話題になり始めました。

明らかに変わったのは顎のラインと、目の上のお肉がなくなって目が大きくなりましたね!

さすがに-30キロとなると、見た目がかなり変わりました。

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ゆりやんレトリィバァが30キロ減量したダイエット方法は?

-30キロの減量に成功したゆりやんレトリィバァさん。

一体どのようなダイエットを行ったのでしょうか?

徹底した食事管理

ゆりやん 痩せてる 岡部友

テレビ番組の企画で出会い、ゆりやんレトリィバァさんが本気でダイエットに取り組むようになった、女性専用パーソナルトレーナー・岡部友さん。

彼女の元でダイエットを行い、ゆりやんレトリィバァさんは30キロの減量に成功しました。

初顔合わせの際、「番組の企画の為ではなく、ゆりやんのこれからの人生の為にやる」とゆりやんレトリィバァさんに話した岡部友さんは、

  • 良質で新鮮な野菜
  • タンパク質を多く含む肉や魚中心
  • 栄養バランスと分量を考えた食事内容

と、まずは徹底した食事管理を行いました。

ゆりやん 痩せてる

大好きな炭水化物や、糖質たっぷりのスイーツは当然控えることになったゆりやんレトリィバァさん。

初めこそ嫌々やっていましたが、続けることで徐々に痩せていき、今では食事に対しての考え方が変わっているようです。

ゆりやんレトリィバァさんは、

好きな物が一生食べられない恐怖があり、体重や食べ物のことばかり考えてしまう

引用元:gooニュース

という感情が初めはあったそうです。

しかし、食事の知識を正しく学び、我慢ではなく体に悪いものをとりたくないという考えに変わり、今ではきちんと自炊もしているそうです。

岡部友による美尻トレーニング

“美尻の魔術師”の異名を持つ、女性専用パーソナルトレーナー・岡部友さん。

お尻を重点的に鍛えることで、女性らしいボディラインを作るトレーニング方法を行っています。

ゆりやんレトリィバァさんは、岡部友さん指導の元、美尻トレーニングを行っていました。

他にも、自宅で行う筋トレなども、ゆりやんレトリィバァさんのYouTubeチャンネルで動画が公開されています。

腹筋やプランク、ダンベルを使った筋トレなど、真面目に取り組んでいる姿は、観ているこちらまで「自分も頑張ろう!」という気持ちになります。

実際に、動画のコメント欄には、「痩せて綺麗になった」「筋トレめちゃめちゃ頑張ってるね」などの他に、「モチベーションが上がった」「私も筋トレ頑張る!」など、視聴者側が応援されたようなコメントが多数ありました。

仕事をこなしながら30キロ減量した裏には、ゆりやんレトリィバァさんの並々ならぬ努力があったのですね!

ゆりやん4

ゆりやんがアメリカのオーディション番組に出演!会場爆笑の内容は?

2019.06.12
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