ホスト界の帝王であり、“ローランダー”という多くのファンを持つローランドさん。
美しい肉体も話題になっています。
そこで今回はローランドさんの筋肉について、
- 筋肉画像13選
- 筋トレを始めたきっかけ
- 筋トレ方法
- 筋肉用食事
- 筋トレする理由
- SNSでの反応
を紹介します。
ローランドの美しい筋肉画像13選
ローランドさんがこれまで披露した美しい筋肉の画像13選を紹介します。
まずはジャケットからの腹チラショット。
ちらっと見えるからこそセクシーさが際立ちますよね！
続いてトレーニング中のショット。
パンプアップされた腹筋や、背中まで美しい…！
食事のシーンや、シャワールームでの1枚など。
横向きのショットは胸板の厚みがわかってとっても素敵です。
惚れ惚れしてしまいますね！
ローランドが筋トレを始めたきっかけは？
ローランドさんはなぜ体を鍛え始めたのでしょうか？
筋トレを始めたきっかけを調べてみると、
- 大事な女性を守れる強い男でいたいから
- 無秩序な生活によってだらしない体になっていく自分を見ることは許せないという気持ち
だそうです。
また、元々スポーツマンだったこともあり、自分のことをずっと好きでいるためにも日々トレーニングに励んでいるんだそう。
ローランドさんはかつてプロサッカー選手を目指していました。
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中学時代は柏レイソルのアカデミーに通い、高校時代は名門の帝京高校でプレーしていました。
しかし、プロになる夢は叶わず、夜の世界に飛び込みました。
フィールドが変わっても、常に自分をアップデートし続ける姿に共感する人が多いようです。
ある番組でローランドが言ってた。
筋トレしてて、「どこ目指してるの？」の質問に対して、「この質問が1番ムカつくんだけど、目指してるんじゃねぇ、目指されんだ」と答えててなんか1番しっくりきた。— 武瑠＠筋トレ (@takeru__jp) January 18, 2023
人に目指されるために励む筋トレ、意識の高さに脱帽ですね！
ローランドの筋トレ方法
ローランドさんの美しい筋肉を作るための筋トレ方法を調べてみました。
ローランドさんは自身の公式YouTubeチャンネルに、これまでいくつかトレーニング動画をあげています。
5年前にアップした動画では、トレーニングの様子を初公開した様子が。
5年前ローランドさんはまだ細マッチョですね！
毎朝のジム通いが日課になっているそうです。
どんなリゾート地へ旅行へ行ってもトレーニングは欠かせないといい、習慣化していると語っていました。
メニューはこちら
- 5㎞ランニング
- ウェイトトレーニング
- 腹筋
- 有酸素運動中心トレーニング
以上を1時間かけて行います。
また、3年前にアップしたモーニングルーティン動画では、
自宅の暖炉の前でストレッチする姿が映っていました。
乾燥を嫌うローランドさんは水蒸気が出る暖炉の前で行うのがこだわりだそうです。
2年前には自宅にトレーニングルームを作ったという動画を公開。
前面鏡張りで、所々に豪華な装飾を施したストイックなローランドさんらしいトレーニングルームです。
トレーニング器具も本格的です！
また、フィットネスモデルで実業家のエドワード加藤さんと合同筋トレをしている様子も公開。
5年前よりかなりパンプアップされたローランドさんですが、さらに大きな体の加藤さんの筋肉も圧巻です。
ローランドはどこで筋トレをしているの？
ローランドさんは、自宅に豪華なジムを作りました。
ジムには、ウェイトトレーニングや有酸素運動ができる機器が揃っており、勉強スペースもあります。ローランドさんは、ジムで自分の体を鍛えることで、精神的にも強くなりたいと考えているようです。
上は瞑想用のヨガルームだそうです。ジムのこだわりは、壁に飾られた自分の写真や名言で、自分に刺激を与えることだそうですね。
ローランドの筋肉用食事法は？
ローランドさんが筋肉を鍛えるために摂っている食事はどのようなものでしょうか？
先ほど紹介したモーニングルーティン動画内に、毎日欠かさず飲んでいるというサプリメントが登場しています。
筋肉の分解を阻止するアミノ酸が配合され、ローランドさん曰く朝に飲むのが「一番いい」のだそうです。
ネットでも購入可能なので、気になった方は飲んでみてくださいね！
ローランドさんはサプリメントを飲む以外は特に厳しい食事制限をしたりプロテインを飲むということはしていないようです。
モーニングルーティン動画ではアクアパッツァを自分で作って食べていました。
食べ過ぎないようにカロリーコントロールはしているようです。
また、過去にはダイエットメニューも公開しています。
7㎏痩せたというのはびっくりです！
美容のためにキャビアを摂ったり、野菜を中心としたお弁当を食べていたりと徹底しています。
しかしその一方で、密着についていたディレクターが差し入れしたカツサンドを食べるなど、柔軟にダイエットを楽しんでいる姿も見られました。
ローランドがプロテインをプロデュースしていた？
出典：https://valx.jp/?ad_code=prtimes
ローランドさんはVALX-Rホエイプロテインというプロテインをプロデュースしています。
VALX-Rホエイプロテインは、美味しさにとことんこだわったプロテインで、トレーニングに馴染みのない人にも飲みやすいように開発されています。また、オンライン初回販売分3万個が7日間で完売し、注目度が高いようですね。
VALX-Rホエイプロテインは、株式会社レバレッジが販売しており、公式サイトや楽天市場などで購入することができます。
ローランドさんくらいキツいトレーニングをした上で、プロテインを飲んでよりローランドさんの筋肉美に近づくといいですね。
ローランドが筋トレする理由
ローランドさんが筋肉を鍛える理由はなんなのか調べてみました。
【速報】
365日着られて流行にも左右されずフォーマルにもカジュアルにも対応可能。着れば確実にモテる男の最強の服は結局「筋肉」であることに気付く…。 pic.twitter.com/y6j72qmrrx— 【ROLAND】ローランド (@roland_0fficial) March 3, 2022
意識の高いローランドさんらしいですよね。
また、「デブは甘えだから」とローランドさんらしい名言も残しています。
それだけストイックに自分を律しているんですね。
ローランドさんの名言をもっと読みたいという方は
の記事もあわせてご覧ください。
ローランドさんは「満足」という言葉が嫌いで、満足したらそこで終わりだから、日々トレーニングをきつくして自分を更新していっているそう。
常に自分をアップデートしていく姿は、見習いたいところの一つですね！
ローランドの筋肉についてSNSでの反応は？
ローランドさんの美しい肉体や筋肉について、SNSでの反応を調べてみました。
Roland様の太ももが、、、
筋肉だいすき🥹💜 pic.twitter.com/elHUWtxElH— キム メッソン(改めトットちゃん) (@messon123456789) May 31, 2022
ROLANDさんめっちゃ筋肉ついてない！？！？！？サングラスつけとるROLANDさんもええけどサングラスつけとらんROLANDさんもええな…てかめっちゃやっぱ筋肉…筋肉が…最高〜！！！！！！！！！！！！！！！！
— うんぽいまる/固定ツイート (@unpoi_ud) February 2, 2021
そうですね！筋肉は、一年中、ROLANDさんを包み込んでくださりますもんね！💕 ROLANDさんの筋肉姿神過ぎ！！💕 漫画みたい💕💕
— mamiyu (@mamiyu73997619) March 3, 2022
ROLAND様筋肉すごぉ……
俺も筋肉着れるように頑張らなくては!!— チョコラティ クランブル ココ フラペチーノ (@kannagi2106) March 3, 2022
やはり、美しい筋肉にうっとりする方の投稿が多くみられました。
女性だけでなく、男性の方の投稿も目立ちました。
ROLANDさんの動画を見ていると筋肉の発達が素晴らしくて、頑張らなきゃって思えます☺️
時々何もやりたくないと思いますが、きれいなマッチョを見るたびにいつか追いつくぞって思いながら筋トレすると楽しいです🙌#筋トレ
— なお│薬剤師と自宅トレと栄養の専門家 (@naomisa23) June 1, 2022
ローランドしっかり鍛えてて筋肉かっこいいし、自分ルール明確で動画見るとモチベーションあがる pic.twitter.com/EwcZjzPA29
— けん (@tjaptjgjvu) May 2, 2020
さらに、ローランドさんのストイックさを見習おうとするファンの方の投稿もあり、トレーニング動画などもいいお手本になっているようです。
今回はローランドさんの筋肉について紹介しました。
これからどんな肉体に進化するのかも期待したいですね！
